Arte e Cultura Archivi - Websuggestion | Masterblog

Il WebBlog di ...

Arte e Cultura

Finestra di tolleranza: di cosa si tratta?

Immaginate di ricordare buona parte delle esperienze personali con un flusso emotivo incontrollabile. Quando ci troviamo in uno stato di iper-attivazione, siamo fuori dalla nostra finestra di tolleranza. Quando siamo dentro di essa, invece, la situazione ottimale. La finestra di tolleranza rappresenta il range di intensità emotiva che ognuno di noi è capace di sperimentare. All’interno […]

Conversazione aggressiva: tecniche per eluderla

Dicono che per litigare siano necessarie almeno due parti che si affrontano. In questo senso, non è necessario il desiderio di conflitto, bensì il desiderio di non evitarlo. Questo desiderio, all’apparenza innocente perché può essere soddisfatto con un atteggiamento passivo, può indurre ad avviare uno scontro senza rendercene conto. Per questo motivo, è importante imparare […]

Artrite reumatoide ed emozioni negative

L’artrite reumatoide è una malattia che colpisce tutte le articolazioni del corpo. Causare alcuni sintomi molto fastidiosi come dolore persistente, infiammazione, perdita di mobilità e rigidità nelle zone interessate. Le sue cause sono sconosciute al momento, ma alcune ricerche parlano di una relazione tra artrite reumatoide ed emozioni negative. L’importanza della sfera psicologica nei confronti di […]

Lavoro di gruppo efficace: come riuscirci?

Man mano che gli anni passano, il numero di aziende che promuovono il lavoro di gruppo tra i suoi impiegati aumenta sempre più. Esistono, di fatto, diverse attività e progetti che difficilmente avranno successo se non sono portati realizzati da un’equipe. La verità è che il lavoro di gruppo può risultare molto difficile. Possono sorgere […]

Manipolazione psicologica nella comunicazione

Non rispondere, ironizzare, dire che discutere con noi è impossibile, usare la condiscendenza come se fossimo bambini, minacciarci con degli ultimatum. I segnali di manipolazione psicologica nella comunicazione e nel linguaggio sono tanto vari quanto logoranti. È una forma di abuso mentale ed emotivo che dobbiamo imparare a riconoscere. Licio Gelli è stato uno degli uomini […]

Migliorare l’autostima grazie alla mindfulness

Definire il concetto di autostima non è facile. Potremmo considerarla come la parte emotiva che deriva dalla concezione che abbiamo di noi stessi, ossia le emozioni che proviamo in base al nostro autoconcetto. Queste emozioni sono a loro volta generatrici di pensieri e comportamenti atti a rafforzare l’autoconcetto. Per questo motivo, migliorare l’autostima è un […]

Essere flessibili per essere felici: la soluzione per una mente rilassata

Se imparate ad essere flessibili, potrete scegliere l’approccio che meglio corrisponda ai vostri interessi. Perché l’autentico potere dell’essere umano, si nutre della flessibilità mentale e non di queste strategie che nel momento in cui terminano hanno già perso tutta la sensibilità davanti a quello che succede. In fin dei conti, la felicità è movimento e […]

Disturbo di personalità masochista (o autodistruttiva)

Il disturbo di personalità masochista venne incluso nel 1987 nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-III-R). Fu soltanto dopo lunghe deliberazioni e consultazioni che si decise di cambiarne il nome in disturbo di personalità autodistruttiva per evitare l’associazione con i concetti psicoanalitici del masochismo femminile. Venne incluso in un appendice del DSM-III-R denominato “Categorie diagnostiche proposte […]

Intelligenza tra uomini e donne: esistono differenze?

“Le donne dovrebbero guadagnare meno rispetto agli uomini perché sono più vulnerabili, più minute, meno intelligenti.” Questa la dichiarazione rilasciata da un eurodeputato polacco appena un anno fa. Purtroppo, a tutti noi è capitato almeno una volta di ascoltare commenti infelici e soprattutto infondati sulla diversa intelligenza tra uomini e donne. Stando alla credenza popolare più […]

Sensazione di abbandono: da cosa ha origine?

Alcune persone soffrono di una costante sensazione di abbandono che produce un forte disagio interiore, dato che vivono nella paura che le persone attorno a loro prima o poi le lasceranno. Parliamo di grandi osservatori che analizzano attentamente qualsiasi parola o azione per confermare quanto temono: “nessuno vuole stare con me, nessuno mi vuole bene, sono indifferente […]