Il WebBlog di ...

La magia delle pietre – AVVENTURINA VERDE

La magia delle pietre – AVVENTURINA VERDE
28 maggio 2019

La magia delle pietre – AVVENTURINA VERDE

 

Alcune persone non riescono mai a rilassarsi e spesso non riescono a prendere sonno. L’avventurina verde può essere d’aiuto con questo esercizio:
– in camera da letto, in un momento di totale tranquillità e immersi nell’oscurità. Musica rilassante a basso volume.
Distesi supini si appoggia un’avventurina verde sul chakra del cuore, una sulla punta dello sterno e l’altra sul punto d’unione delle clavicole con lo sterno. Si orienta la mente sulla respirazione, inspirando ed espirando ritmicamente. Il diaframma si alza e si abbassa assieme alle pietre ed entra in contatto con le vibrazioni armoniche di queste che, piano piano, renderanno il ritmo cardiaco sempre più dolce. Questo favorirà il rilassamento e il sonno. Esercizio da ripetere ogni notte.

Maura Luperto

 


Scopri l'offerta Easy Academy

Commenti