Albicocche anti-insonnia e zucchine depuranti, lotta a tavola ai malesseri estivi

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ANSA – di Alessandra Magliaro.
Vacanze, divertimento e relax, ma anche aumento delle temperature, insonnie e altri malesseri. L’estate va così, una stagione che associamo all’idea di riposo ma che ci stressa un po’ fisicamente. Ingredienti salutari come frutta e verdura che in questo periodo sono particolarmente freschi e gustosi possono aiutarci a sentirci in forma. Mini guida alla buona alimentazione estiva e cibi da scoprire alleati, magari con qualche segreto da scoprire.