La tendenza della settimana – Combattere la tristezza lasciando la comfort zone (di Alessandra Magli

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Altro che Blue Monday, giorno più triste dell’anno, che peraltro non ha alcun fondamento scientifico, la tristezza ha mille motivi per abitarci sempre ma come contrastarla? Almeno un modo c’è: Lasciare anche solo momentaneamente la zona di comfort e la routine che sono spesso fonti in cui la nostra tristezza può diventare un mood costante. Viaggiare non importa dove, cambiare orizzonte ci fa lasciare dietro la tristezza. Le persone che viaggiano più frequentemente sperimentano infatti livelli più elevati di felicità grazie alle sostanze rilasciate dal cervello. La dopamina, l’ossitocina e la serotonina, si attivano.