STRESS da lavoro freelance: Ecco come combatterlo

Corso in: #FelicementeStressati

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Bologna, 3 Marzo 2019 – docente Terenzio Traisci

Corso Felicemente Stressati, primo corso organizzato da EasyAcademy per gestire lo stress divertendosi con Terenzio Traisci, Psicologo, Formatore, ha insegnato gestione dello stress all’università Ca’ Foscari di Venezia, Treno e Psicologia Positiva all’Università La Sapienza di Roma, TEDx Speaker, co-Autore del libro Felicemente Stressati.

Sei Consapevole del Valore del tuo Buon Umore nell’interpretare,
affrontare e risolvere le sfide di ogni giorno?
Solo se ti rendi conto di come stai, allora decidi di migliorare e agire.

È un corso esperenziale, cioè pratico e divertente, perchè quando ti diverti, sei in tranquillità, il tuo cervello apprende prima e meglio. Il corso tratta il tema della Psicologia Positiva applicata alla vita quotidiana e lavorativa, con la quale avrai imparato a:

Cambiare Atteggiamento di fronte ai problemi, per riuscire a risolverli
Gestire lo Stress e il malumore con alcune strategie ed esercizi sullo stile di vita
Far Funzionare meglio il cervello, attraverso il cambio dell’umore
Comunicare in modo efficace e persuasivo con se stessi e gli altri

Cambiare Umore per affrontare stress e difficoltà

Perché mai dovresti Cambiare Umore per superare Stress e Difficoltà ?
Perché dovresti Cambiare Umore per affrontare il Cambiamento?

⭕ Per informazioni e prenotazioni:

Mail info@easyacademy.it | Tel 051.2910411

SCHEDA CORSO | PARTECIPA ALL’EVENTO | Acquista ORA

⭕ PROGRAMMA:

Ore 9:00 – 9:45 Registrazione Partecipanti
Ore 10:00 Inizio Evento Mattina
- Come Crearti una Leva Dolore
- Cosa succede a Corpo/Mente/Comportamenti con lo Stress Nocivo/Cronico
- Come sfruttare i Vantaggi dello Stress
- Cosa succede a Corpo/Mente/Comportamenti con il Cattivo Umore e con il Buon Umore
- Alimentazione e Umore per la Performance lavorativa
- Come Crearti una Leva Piacere
- Linguaggio Positivo
- Domande Strategiche
13.00 – 14:30 Pranzo
Ore 14:30 Inizio EventoPomeriggio
- Esercizi di Postura
- Esercizi di Stretching
- Esercizi di Respirazione
- Meditazione Guidata Rilassante