Non lasciate che niente e nessuno vi tolga il sorriso. Lasciatevi andare, vivete, divertitevi, perché la vita dura poco più di un battibaleno per i più fortunati, e siete voi a scegliere come viverla. Liberatevi dalle catene che vi mantengono legati alle vostre paure, togliete di mezzo l’incertezza che vi fa aggrottare la fronte e avventuratevi per vivere a modo vostro.
Toglietevi le scarpe per sentire l’erba bagnata sotto i piedi, notate come le foglie tremano tra le vostre dita e sentite il vento. Mettetevi a testa in giù se volete toccare il cielo con i piedi. Fate quello che volete purché vi renda felici, così potrete far risplendere quel bellissimo sorriso che vi dona tanto. Fate le cose a modo vostro, perché è così che siete e ormai sapete già che la felicità non va cercata, ma che si inciampa in essa senza volere, mentre si è distratti.
Ricordatevi che si vive solo una volta e che è bene non renderla vana. C’è forse un miglior investimento per il vostro bene più prezioso, il tempo? Eliminate l’influenza che hanno su di voi i pensieri e le dicerie altrui: il loro nome è invidia e rappresentano un mezzo per farvi stare male.
Io sono io quando sorrido, così come sono io quando sono triste. Entrambe le emozioni fanno parte di me e tutte e due mi descrivono in certi momenti. Non negherò mai nessuna delle due perché sarebbe il primo passo per disconoscere una parte di me e smettere di alimentare il mio amor proprio.Condividere
Indossate il vostro miglior sorriso e condividetelo con tutti
Condividete con tutti il vostro sorriso perché esso è sempre molto significativo. Un sorriso fa stare bene sia chi lo riceve sia chi lo esibisce. Essere generosi con i sorrisi non costa fatica. Pensate che un sorriso può durare un secondo, ma spesso il ricordo che lascia è eterno.
Il sorriso è quella curva che ci addolcisce il viso e ci illumina lo sguardo. Ma questo riescono a farlo solo i veri sorrisi, non quelli dietro cui è nascosta la sofferenza. Se celate quello che provate e lo travestite da “politicamente corretto” perché sia visibile agli altri, gli toglierete valore.
Avete diritto ad essere tristi, così come avete diritto ad essere felici; entrambe le manifestazioni si meritano la stessa libertà di espressione. Non vergognatevi se non andate allo stesso ritmo di chi vi circonda: voi siete voi e quello che provate vale tanto quanto quello che provano gli altri. Non farete una cosa sbagliata se vi esprimete, se sorridete, se mostrate al mondo il vostro sguardo più bello e la vostra autenticità.
“Le emozioni si vivono, si sentono, si riconoscono, ma solo una parte di esse può essere espressa con parole e concetti”.
(Laura Esquivel)
Vivete la vita con un sorriso
La vita va vissuta a tutto volume, ridendo a crepapelle, gridando e mordendo. La vita va assaporata con tutti e cinque i sensi. Bisogna godersi ogni secondo del presente senza farsi tormentare dal passato, il quale ormai è dietro le vostre spalle e voi non potete fare più nulla per cambiarlo.
Ricordate che il presente si trova tra le vostre mani e scappa in ogni secondo speso a pensare alle cose negative. I giorni grigi devono necessariamente venire, ma quelli belli bisogna uscire a cercarli e, se sorriderete, sarà più facile trovarli.
Diversi studi hanno dimostrato che se si vivono le situazioni con buonumore e se si sorride, il benessere emotivo aumenterà. Il sorriso, e ancor di più le risate, stimola la liberazione di dopamina, di serotonina e di endorfine nel cervello, facendoci stare meglio. Il sorriso, inoltre, riduce il livello di cortisolo causato dallo stress presente nel corpo. Quindi, cosa aspettate a sorridere oggi?
Immagini per gentile concessione di Annie Solin e Mariana Kalacheva
L’articolo Non lasciate che niente e nessuno vi tolga il sorriso sembra essere il primo su La Mente è Meravigliosa.
Source: https://lamenteemeravigliosa.it
