Pronto soccorso per lo stress
Primo 🌈 siamo obiettivi: non dirigiamo lo sguardo solo sul negativo. Anche se stiamo vivendo una situazione difficile, di sicuro c’è almeno una cosa che va bene, concentriamoci su quella e facciamola crescere.
Secondo 🌈 siamo consapevoli: cerchiamo di capire se stiamo alimentando, senza volerlo, le situazioni che si sono create e proviamo ad eliminarle.
Terzo 🌈 sentiamoci liberi di chiedere: è importante che facciamo le cose in autonomia, ma se abbiamo bisogno di aiuto e qualcuno ce lo può dare, non impuntiamoci sul l’orgoglio e chiediamo.
Maura Luperto
